Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2010
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 18,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1333 kcal
|
Vet: 65,48g | Eiwit: 117,53g | Kolhy: 65,00g.
Ontbijt: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Hummus with Roasted Pine Nuts. Lunch: kraft fat free italian , side salad. Diner: Loaded Mashed Potatoes, Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), A1 Steak Sauce - Cracked Peppercorn. meer...
|
|
2284 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Autorijden - 1 uur, Bureauwerk - 9 uren, Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
windrider's Gewicht Geschiedenis
|