Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 juni 2018
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 51,71g | Eiwit: 88,94g | Kolhy: 68,62g.
Ontbijt: Queijo Cheddar, Alpro Leite de Amêndoas, Cem Porcento Chia em Sementes, Ovo, Bacon, Pingo Doce Flocos de Aveia, Pingo Doce Queijo Fresco Cabra, Banana, Batata Doce. Lunch: Tomates Cereja, Laranjas, Sopa de Legumes sem Batata, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). meer...
|
|
2260 kcal
|
Activiteit:
Bodypump - 45 minuten, Trampoline Springen - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mafantonio's Gewicht Geschiedenis
|