|
體重86.3
體脂29.9
水分49.9
基代1627
內臟脂肪14
肌肉57.3
骨質3.0
昨天沒trx或重訓 也沒subway 體重體脂還是有下降 但可怕的周末即將到來 希望不要增加太多 但急速增加的體重跟體脂已經減掉了 接下來的都是多年的頑固體脂肪 難了😱
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 86,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 46,20g | Eiwit: 51,96g | Kolhy: 243,79g.
Ontbijt: 7-11 Maruto抹茶蛋糕, kirkland 希臘優格, 蘋果. Lunch: 711 大冰美, 7-11 Maruto抹茶蛋糕, 7-11 白蘭地葡萄厚奶香夾心, 香蕉, 7-11 御飯糰. Diner: 甜櫻桃, 蘋果, 奇異果, 7-11 一日野菜農夫十蔬, 水餃. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
josephc0917's Gewicht Geschiedenis
|