|
после недельного олинклюзива. Сейчас сознательно занижаю каллории, чтобы уравнять. Посмотрим что дальше
|
63,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 6,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1270 kcal
|
Vet: 51,81g | Eiwit: 80,44g | Kolhy: 125,46g.
Ontbijt: Магнит Банан, Черешня, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Сельдь Соленая. Lunch: Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Северная Долина Молоко 2,5%, Кофе, Капуста Тушеная, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Diner: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Говядина Тушеная, Картошка Вареная, Помидоры, Руккола. Snacks/Andere: Магнит Банан, Активиа Термостатная, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Хохланд Творожный Сыр, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|