Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2018
|
84,7 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1971 kcal
|
Vet: 89,36g | Eiwit: 182,40g | Kolhy: 104,60g.
Ontbijt: Салтовский Хлеб Черный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Яичница, Козуб Сыр Адыгейский , Помидоры. Lunch: Куриная Ножка, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный). Diner: Творожное Печенье, Наш Сік Вишневый Сок, Креветки. Snacks/Andere: Миндаль, Клубника, Крекеры из Цельной Пшеницы, Клубника, Миндаль. meer...
|
|
2271 kcal
|
Activiteit:
Squats - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
apraksinskaya's Gewicht Geschiedenis
|