|
Último peso en mi nueva báscula del Lidl. Super contenta de ir bajando de peso sin pasar hambre. Ya van más de 5 Kgs y medio desde el 8 de enero (5 meses).
|
54,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1316 kcal
|
Vet: 53,92g | Eiwit: 90,87g | Kolhy: 113,38g.
Ontbijt: Milbona Skyr para Beber Fresa y Granada, Lidl Bran Flakes, Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar. Lunch: Calamares Fritos, Boquerones Fritos, Jamón Ibérico de Cebo, Sandía, Nueces, Tomate Kumato, Tortilla de Patatas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Diner: Milbona Skyr Fresa, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Chef Select Guacamole. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
 Reacties
Madre mía Helena! Vas genial! Así se hace, sin prisa pero sin pausa! Llevas un ritmo buenísimo y sostenible. Lo de no pasar hambre es fundamental!ole👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
08 jun 18 door lid: Mrc89
|
08 jun 18 door lid: Bequisa9
|
Muchas gracias por vuestros ánimos. Para mí lo fundamental es que he ido bajando de peso poco a poco y dicen, que no sé si será verdad, porque es la primera vez en mi vida que controlo la comida, que si bajas poco a poco de peso es más difícil el efecto rebote que si bajas muchísimos Kgs en poco tiempo. Por ejemplo que yo estos 5 Kgs y medio los he dejado en 5 meses y no en un mes (siempre hablo desde mi caso en particular, no es lo mismo bajar de 60 Kgs a 54 Kgs 300 gramos que perder de 120 que era lo que pesaba mi marido y ya va por 103 Kgs, son casos totalmente diferentes)
08 jun 18 door lid: HelenaMU
|
Esos kgs no volverán por eso está muy de puta madre, con perdón.
08 jun 18 door lid: Scissorhands84
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
HelenaMU's Gewicht Geschiedenis
|