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W82
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74,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2169 kcal
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Vet: 43,85g | Eiwit: 128,89g | Kolhy: 320,21g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: パワースポーツ エナジャイズ バナナパンチ, セブンイレブン サラダチキン 柚子こしょう, セブンイレブン じゃこわかめおむすび. Diner: セブンイレブン しじみ, 永谷園 お茶漬け海苔, タカノフーズ 納豆, Quaker オートミール, IMAZU ライトツナフレークノンオイル. Snacks/Andere: セブンプレミアム だし香る茶碗蒸し, 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚!キムチ豚骨, モンデリーズ・ジャパン プレミアムクラッカー, サントリー POPメロンソーダ, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, ローソン チーズとハムのロール. meer...
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Gewichtsafname van 7,7 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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