Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2018
|
107 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3033 kcal
|
Vet: 94,68g | Eiwit: 80,40g | Kolhy: 243,48g.
Ontbijt: Olvi Iisalmi Puolukka Gin Lonkero, Kookosöljy, Oatly Ikaffe Kauramaito, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Vadelmat, Pensasmustikka, Cocovi Chia-Siemenet, Foodin Supervege, Planti Yogoat Naturell. Lunch: Mansikat, Pirkka Manchego Juusto, Mozzarellajuusto, Tuore Appelsiinimehu, Kuohuviini, Oatly Ikaffe Kauramaito, Raakakakku, Taatelikakku, Hunajamelonit, Vesimeloni, Kypsennetty Lohi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Urtekram Kikherne, Urtekram Mustapapu, GoGreen Täysjyvä Couscous, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Tzatsiki, Pirkka Punainen Pesto, Täysjyvävehnäpasta (Kuiva), Bulgur (Kypsennetty), Porkkanat, Kaali, Appelsiinit, Oliiviöljy, Oliivit, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Diner: Singh Tahoe Tofu, Paistettu Riisi ilman Lihaa. Snacks/Andere: Valio Aurajuusto, Rainbow Lankkuperunat, Olvi IPA Iisalmi Pale Ale, Punaviini, Rainbow Kuiva Omenasiideri, Garage Hard Grapefruit, Santa Maria Chunky Salsa, Santa Maria Nacho Chips. meer...
|
|
3702 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 15 minuten, Zitten - 10 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tulppaana's Gewicht Geschiedenis
|