Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2018
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 38,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1495 kcal
|
Vet: 57,86g | Eiwit: 105,05g | Kolhy: 151,77g.
Ontbijt: Café con Leche Semi Descremada, DIA Atún Claro al Natural, Aceite de Oliva, Pan Integral. Lunch: Lozano Garbanzos Cocidos, Espinacas Cocidas (Frescas), Pechuga de Pollo sin Piel, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Diner: Piña, Biotech USA Iso Whey Zero, Nueces. Snacks/Andere: Nutrytec Barrita Proteica, Mercadona Piña Natural Pelada . meer...
|
|
2559 kcal
|
Activiteit:
Spining - 1 uur en 10 minuten, Entrenamiento Hombro - 1 uur, Entrenamiento espalda y triceps - 52 minuten, Rusten - 12 uren en 58 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|