Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2018
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75,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1828 kcal
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Vet: 40,13g | Eiwit: 137,03g | Kolhy: 218,63g.
Ontbijt: 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: ファミリーマート サラダチキン スモーク, Quaker オートミール. Diner: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, タカノフーズ 納豆, キムチ, 玄米（中粒、調理済み）, 生卵. Snacks/Andere: マイプロテイン オーガニック ココナッツ チップス, マイプロテイン Impact Whey Protein, マイプロテイン マルトデキストリン, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtstoename van 2,1 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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