Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2018
|
84,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2428 kcal
|
Vet: 73,41g | Eiwit: 134,09g | Kolhy: 323,21g.
Ontbijt: Zumo de Limón, BC Mermelada Frutilla, La Serenísima Ricotta Magra, Pan de Salvado, Plátano, Maca, Quaker Avena Instantánea, ENA Whey X-Pro. Lunch: Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mandarina, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Arroz Blanco (de Grano Corto, Cocido), Langostinos, Calamar, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Havanna Barrita de Cereal con Chocolate Blanco, Hershey's Kisses, Naranjas, Nueces de Macadamia, Higo Deshidratado. meer...
|
|
2740 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento en Bici - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
monchosalgueiro's Gewicht Geschiedenis
|