Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2018
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70,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1588 kcal
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Vet: 17,16g | Eiwit: 65,89g | Kolhy: 288,56g.
Ontbijt: Schwarzbrot, Marmelade, Nimm's Leicht Frischkäse, Kaffee mit Milch. Lunch: Freshona Apfelmus, Reis (Gekocht). Diner: Zimt, Zitronensaft, Eiweiß, Milbona Magerquark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Snacks/Andere: Erdbeermilch, Sondey Envitas Creme & Frucht, Minze, Zitrone, Gurke (mit Schale), Ingwer, Leitungswasser. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
12 jun 18 door lid: Luise Freiheit
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12 jun 18 door lid: MoFu27
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Guten Morgen meine Lieben. Irgendwie hängt es bei mir seit einiger Zeit mit der Gewichtsabnahme. Bin deshalb auch etwas down. Ich weiß, nicht aufgeben, Kopf hoch. Fällt mir momentan aber schwer. Bin deprimiert. Dabei halte ich mich weitestgehend an meine kcal, abends keine Kohlenhydrate etc. Denke, muss mal wieder einen Reistag einlegen. Heute Abend einen Kilokick. Damit bald wieder die 6 vorne steht.
12 jun 18 door lid: mel 1979
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mel 1979's Gewicht Geschiedenis
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