Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juni 2018
|
55,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1758 kcal
|
Vet: 54,84g | Eiwit: 81,75g | Kolhy: 225,75g.
Ontbijt: 365 Magere Verse Kaas 0%, Delhaize Smeerkaas Natuur, Meergranenbrood, Delhaize Muesli Dried Fruit, Milbona Halfvolle Melk. Lunch: 365 Magere Verse Kaas 0%, Liebig Groentenbouillon, Delhaize Smeerkaas Natuur, Meergranenbrood, Delhaize Ardennerpate. Diner: Olijfolie, King's Crown Erwten en Wortelen, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Andere: Emmi Caffe Latte, Rozijnen (zonder Pit), Minute Maid Appelsap, SPA Spa Bruis, Delhaize Halfvolle Melk, Schweppes Agrum Zero, Koffie met Melk en Suiker, Koffie, Tönissteiner Orange Fit, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Cafeïnevrije Koffie. meer...
|
|
2373 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, computer spelen, internet surfen - 1 uur, Slapen - 8 uren, TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 9 uren en 20 minuten, Koken - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 2 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|