Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
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73,8 kg
Tot nu toe verloren: 16,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1822 kcal
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Vet: 25,24g | Eiwit: 150,03g | Kolhy: 235,89g.
Ontbijt: マイプロテイン Impact Whey Protein, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン サラダチキン スモーク, 永谷園 お茶漬け海苔, Quaker オートミール. Diner: キムチ, IMAZU ライトツナフレークノンオイル, IMAZU ライトツナフレークノンオイル, 生卵, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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