Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
54,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2091 kcal
|
Vet: 75,99g | Eiwit: 96,15g | Kolhy: 259,45g.
Ontbijt: Nestlé Barra de Cereais Golden Grahams, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Яблоко, Овсяные Хлопья, Манго. Lunch: Простые Хлебные Палочки, Сыр Чеддер, Яйцо. Diner: Гренки Домашние, Запеченные или Жареные Гребешки. Snacks/Andere: Голубика, Ванильные Замороженные Йогурты (Мягкая Заморозка), Творог, Банан, Манго, Пирожок с Мясом, Круассан, Капучино. meer...
|
|
1715 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wangxue19's Gewicht Geschiedenis
|