Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2018
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1062 kcal
|
Vet: 49,92g | Eiwit: 54,57g | Kolhy: 103,56g.
Ontbijt: Café. Lunch: Cerejas Doces, Mangas, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu, Cenouras, Massa Leve Mini Pastéis, Contra-filé Grelhado, Castelo Molho para Salada Iogurte com Hortelã, Repolho. Diner: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Costeleta de Porco Frita. Snacks/Andere: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Cacau Show Bombom Zero Adição de Açúcar, Santa Helena Amendoim Grelhaditos. meer...
|
|
813 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ayta Ferreira's Gewicht Geschiedenis
|