Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2018
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73,7 kg
Tot nu toe verloren: 16,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1964 kcal
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Vet: 33,78g | Eiwit: 160,84g | Kolhy: 240,26g.
Ontbijt: 森永乳業 低脂肪乳, グリコ ビフィックス 脂肪ゼロ, Quaker オートミール, マイプロテイン プロテイン. Lunch: 永谷園 鮭茶漬け, セブンイレブン サラダチキン スモーク, Quaker オートミール. Diner: タカノフーズ 納豆, 生卵, 味噌汁, IMAZU ライトツナフレークノンオイル, メイトー カッテージチーズ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: 丸大食品 サラダチキン レモン&ライム, ヤマサ かにつめ風かまぼこ, マウントレーニア カフェラテ ノンシュガー, セブンイレブン 醤油まぶしちりめんおむすび, Quaker オートミール, バルクスポーツ BCAA. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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KENnext's Gewicht Geschiedenis
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