Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juni 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 38,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1197 kcal
|
Vet: 41,45g | Eiwit: 69,04g | Kolhy: 131,71g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Wickbold Pão Integral & Zero, Tirolez Queijo tipo Cottage. Lunch: Bife a Milanesa, Gold Meat Lagarto Recheado, Café com Açúcar, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Palmito, Rúcula, Agrião, Batata Doce, Alho, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ervilhas, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Ovo Cozido. Diner: Tirolez Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão Integral & Zero, Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado. Snacks/Andere: Café com Açúcar, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar. meer...
|
|
2717 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 32 minuten, Autorijden - 50 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 7 uren en 18 minuten, Slapen - 5 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|