Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2018
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1351 kcal
|
Vet: 62,64g | Eiwit: 95,87g | Kolhy: 108,23g.
Ontbijt: Алтайская Буренка Творог 5%, Просто Инжир Сушеный, Авокадо, Чай Несладкий, Карат Сыр Легкий Домашний, Вода, Шашлык из Свинины. Lunch: Макфа Спагетти Станичные, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Банан, Свиной Бульон, Томская Птицефабрика Филе Цыпленка-Бройлера, Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Золотые Злаки Сибири Клетчатка Ржаная Клеопатра, Ашан Сыр Российский 50%, Кабачок, Соль. Diner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Русский Холод Мороженое Пломбир Ванильный в Вафлях, Красное Яблоко, Просто Инжир Сушеный, Вода, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Алтайская Буренка Творог 5%, Шашлык из Свинины. Snacks/Andere: Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой, Веселый Молочник Кефир 1%. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Afwassen - 10 minuten, Traplopen - 2 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Stilstaan - 3 uren, Slapen - 7 uren en 10 minuten, Rusten - 6 uren en 38 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 20 minuten, Zitten - 4 uren, Winkelen - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|