Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2018
|
104 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 29 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2347 kcal
|
Vet: 113,33g | Eiwit: 77,63g | Kolhy: 270,28g.
Ontbijt: شاي كرك, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), نسكافيه نسكافيه, زيت الزيتون, جبنة الماعز (طرية), البطيخ, خبز الريف خبز الريف الاسمر. Lunch: سنيوره تيركي, خبز الريف خبز الريف الاسمر, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, كوسا محشي, سلطة خيار وبندورة, أوراق العنب المحشوة بلحم البقر و الأرز. Diner: بيبسي بيبسي, كوسا محشي, كنافة, معمول. Snacks/Andere: البرتقال. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
بسيطه بس كيلو😁اتوقعت أكتر من هيك😀
17 jun 18 door lid: tareqalraie
|
كيلو بدها اسبوعين التزام لتنزل.. الله المستعان
17 jun 18 door lid: hani222s
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
hani222s's Gewicht Geschiedenis
|