Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1431 kcal
|
Vet: 63,76g | Eiwit: 112,74g | Kolhy: 104,97g.
Ontbijt: Омлет или Яичница, Помидоры, Белый Хлеб, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Растительное Масло, Мистраль Перловая Каша на Воде, Борщ с Говядиной. Diner: Пятерочка Груша Конференция, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Салат Овощной. Snacks/Andere: Alpro Soya Original Soya Drink, Weider Day & Night Casein, Простоквашино Творог Зернёный 5%. meer...
|
|
2468 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 45 minuten, Rusten - 6 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, работа за компьютером - 7 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
|
Anytka1987's Gewicht Geschiedenis
|