Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 89,70g | Eiwit: 141,23g | Kolhy: 104,67g.
Ontbijt: Nestlé Creme de Leite, Café. Lunch: Mandioquinha, Brócolis Cozido, Chimichurri, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango. Diner: Melancia, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Andere: Melancia, Naturovos Albumina. meer...
|
|
2493 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 40 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Koken - 30 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Studeren - 2 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 45 minuten, Zitten - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
djanearaujo's Gewicht Geschiedenis
|