|
Even if you fall on your face, you're still moving forward.
- Victor Kiam
|
47,3 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2872 kcal
|
Vet: 99,96g | Eiwit: 120,29g | Kolhy: 393,68g.
Ontbijt: Heart to Heart Oat Cereal - Warm Cinnamon (Kashi), Green Tea, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage Total 0% Greek Yogurt. Lunch: Carrot Kinpira, Grape Tomatoes, Furikake, Gum, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Jasmine Rice, Strawberries, Egg. Diner: Pulled Pork. Snacks/Andere: Choco Roll (Taro), Blue bunny champ! Snack size vanilla & chocolate, Harvest Clusters Whole Grain Cereal (1 Cup), Mike and Ike. meer...
|
|
1615 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 7 uren en 27 minuten, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 33 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|