Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2018
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72,9 kg
Tot nu toe verloren: 78,1 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: Slecht.
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2302 kcal
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Vet: 48,95g | Eiwit: 112,84g | Kolhy: 374,37g.
Ontbijt: Oats, Δέλτα μμμmilk οικογενειακό ημίπαχο γάλα 1.5%. Lunch: Fage Total 2% Greek Yogurt, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"), My Market-Alta gusto Alta gusto-Σκόνη κακάο Ολλανδίας (Alta gusto-Dutch Cocoa powder). Diner: Granny Smith Apples, Golden Delicious Apples, Pear, ΑΒ Βασιλόπουλος Τεμαχισμένος τόνος σε νερό, Red Delicious Apples, Green Hot Chili Peppers, Garlic, Cucumber (with Peel), Green Sweet Pepper, Onions, Tomatoes, Capers, Extra Virgin Olive Oil, ΑΒ Βασιλόπουλος Μουστάρδα πικάντικη ΑΒ 365 500gs, Tsiknakis Bakery Carob rusk, White Rice, Chickpeas (Garbanzo Beans, Bengal Gram) (Mature Seeds). Snacks/Andere: Oranges, Mondelez Ελλάς Α.Ε. HALLS ORIGINAL sugar free, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός (Loumidis Greek coffee "Parrot Royal"). meer...
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3235 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Zitten - 3 uren en 30 minuten, Stilstaan - 2 uren en 30 minuten, Slapen - 3 uren, Rusten - 4 uren en 55 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,5 kg per week
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Tassos67's Gewicht Geschiedenis
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