|
Все-таки 1 кг прибавился, даже после ухода воды. Ну чтож. Будем работать, господа! 😄
|
61,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1643 kcal
|
Vet: 41,88g | Eiwit: 125,96g | Kolhy: 197,12g.
Ontbijt: ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенной Пшеницы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Кедровый Бор Мёд Горный Светлый, Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Valio Творог Мягкий с Бананом. Lunch: Салат Из Квашеной Капусты, Trest "B" Сацебели Острый, Окей Огурцы, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . Diner: ВкусВилл Сироп из Фиников, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Окей Огурцы, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные. Snacks/Andere: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Ашан Банан, Божья Коровка Творог 5%, Избенка Сметана Термостатная 10%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Аскорбиновая Кислота, Победа Шоколад Молочный на Стевии, ВкусВилл Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Pretto Сыр Рикотта, Smartbar Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, Ашан Груша Анжу. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|