|
Gestern fleißig Sport gemacht und wieder vernünftig gegessen. Heute ging also das Gewicht erstmal hoch. Ab morgen sollte es dann Erfahrungs gemäß wieder Purzeln :)
|
105,6 kg
Tot nu toe verloren: 33,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3277 kcal
|
Vet: 172,18g | Eiwit: 204,89g | Kolhy: 221,48g.
Lunch: ESN Elite Pro Complex - Strawberry, Milch 1,5%. Diner: Tomaten, Trek Peanut Power, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Seeberger Apfelringe, Brunch Paprika Peperoni, Milbona Schmand, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella, Gut Ponholz Puten Schnitzel. Snacks/Andere: Ja! Tortilla Chips mit Salz. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|