|
dari pertengahan puasa sampe setelah lebaran bb tetap di 92 kg ann, padahal olahrga tetep jalan walau kuantitas diturunin, apakah teman fs ,ada solusinya , tb ku 173 cm
|
92,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2678 kcal
|
Vet: 102,54g | Eiwit: 71,86g | Kolhy: 362,40g.
Ontbijt: Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Pastel, Pop Mie Rasa Baso. Lunch: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Emping Melinjo. Diner: Nasi Putih, Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Mie Ayam. Snacks/Andere: Sirup, Taro Italian Pizza, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jambu Air, Pastel, Permen Karet (Manis), Beng-Beng Beng Beng. meer...
|
gewichtsbehoud
|