Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2018
|
56,5 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1255 kcal
|
Vet: 38,95g | Eiwit: 57,86g | Kolhy: 138,89g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Broa de Fubá, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Farofa, Arroz Branco, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Angu, Hortifruti Abóbora Madura, Pururuca, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Queijo Mozzarella. Diner: Sopa de Inhame, Dolce Gusto Cappuccino, Biscoito de Polvilho, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Queijo Mozzarella. Snacks/Andere: Camponesa Leite Semidesnatado, Nestlé Nesfit, Fini Marshmallow, Doce de Leite, Banana Prata. meer...
|
|
1656 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 39 minuten, Loopband - 10 minuten, Koken - 18 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ellenqil's Gewicht Geschiedenis
|