Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2018
|
83,8 kg
Tot nu toe verloren: 39,6 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 65,27g | Eiwit: 146,48g | Kolhy: 90,92g.
Ontbijt: Optavia Red Berry Crunchy O's Cereal, Silk Original Unsweetened Almond Milk, Great Value Stevia , Torani Sugar Free Salted Caramel Syrup, Kroger Half & Half , Coffee (Brewed From Grounds) . Lunch: El Popular Chorizo, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps , Egg White , Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg. Diner: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled) , Broccoli Bacon Casserole. Snacks/Andere: Optavia Frosted Cookie Dough Bar, Optavia Frosted Cinnamon Spice Crisp Bar, Optavia Golden Chocolate Chip Pancakes , Egg White , Starbucks Iced Caffe Americano (Venti), Half and Half Cream. meer...
|
Gewichtsafname van 2,9 kg per week
|
 Reacties
Nice Job !!! Your efforts are paying off..... Way to go.
19 jun 18 door lid: wright2018
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tkd_kiki's Gewicht Geschiedenis
|