Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
75,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
937 kcal
|
Vet: 25,15g | Eiwit: 34,59g | Kolhy: 143,93g.
Ontbijt: Bakso Daging Sapi, Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Sambal Goreng, Telur Puyuh, Nasi Putih. Diner: Teh Manis, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Koro Kulit. meer...
|
|
2194 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Squats - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 2 minuten, Rusten - 15 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|