Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2018
|
76 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1685 kcal
|
Vet: 58,88g | Eiwit: 59,21g | Kolhy: 240,03g.
Ontbijt: Tapioca, Queijo Coalho, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Café. Lunch: Carne de Vaca Moída, Alface de Folha Verde, Bolo de Coco. Diner: Ovo Frito, Tapioca, Tapioca, Café com Leite Desnatado, Pamonha. Snacks/Andere: Suco Detox, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Café, Abacaxi. meer...
|
|
1846 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Google Fit - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anna monteiro2's Gewicht Geschiedenis
|