Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1510 kcal
|
Vet: 66,63g | Eiwit: 97,36g | Kolhy: 134,86g.
Ontbijt: Абрикос, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%, Черешни, Магнит Сыр Российский 50%, Nestle Хлопья Fitness, Орифлейм Омега 3, Пищевая Сода, Kotanyi Корица Молотая, Вода, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Свинина Отварная, Пищевая Сода, Шашлык из Свинины, Вода, Чай Несладкий, Natige Курт, Помидоры, Ironman Protein Bar Chocolate, Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Алтайская Буренка Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Овсяные Отруби, Яйцо. Diner: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Чай Несладкий, Просто Инжир Сушеный, Fit Parad Семена Чиа, Чудо Йогурт, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Сметана 15%, Редис, Соль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Вода, Свиной Бульон, Чечевица, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные). Snacks/Andere: Веселый Молочник Кефир 1%, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные с Черникой. meer...
|
|
2138 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 3 minuten, Stilstaan - 1 uur, Koken - 20 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 15 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 9 uren en 47 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Winkelen - 1 uur, Afwassen - 15 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
valchuk's Gewicht Geschiedenis
|