|
inilah hasil mudik, makan yg ugal2an. hahaa.... skrg inshaa Allah back on track
|
67 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
642 kcal
|
Vet: 29,70g | Eiwit: 26,44g | Kolhy: 71,85g.
Lunch: Margarin, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Kecambah, Buncis, Telur Rebus. Snacks/Andere: Rempeyek, Bakpia. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|