|
После силовой тренировки + 0.5 . Мышечная масса растёт , жир уходит.
|
85,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1014 kcal
|
Vet: 28,46g | Eiwit: 20,78g | Kolhy: 185,54g.
Ontbijt: Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, Сливы, Fine Life Мюсли с Шоколадом и Орехами. Lunch: Свекла Вареная, Гречка с Овощами. Diner: Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Худеем За Неделю Кисель Очищающий. Snacks/Andere: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Мандарины, Абрикосы. meer...
|
Gewichtstoename van 3,5 kg per week
|
 Reacties
20 jun 18 door lid: Amirielka
|
20 jun 18 door lid: priest_serg
|
невозможно набирать и худеть одновременно)
скорее всего это просто вода,а мышечная боль не показатель роста мышечной масса.Говорю вам как физиолог и будущий тренер)
20 jun 18 door lid: Хочу кушацц
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
priest_serg's Gewicht Geschiedenis
|