Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
68,4 kg
Tot nu toe verloren: 38,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 79,30g | Kolhy: 106,09g.
Ontbijt: Pan Integral, Aceite de Oliva, DIA Atún Claro al Natural, Café con Leche Descremada. Lunch: DIA Queso Curado , Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva, Tomates Rojos, Gallo Espaguetis Integrales. Snacks/Andere: Nueces, Sandía. meer...
|
|
2158 kcal
|
Activiteit:
Entrenamiento Pierna completo - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elirapallo's Gewicht Geschiedenis
|