Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juli 2012
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 17,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3350 kcal
|
Vet: 73,79g | Eiwit: 222,60g | Kolhy: 439,75g.
Ontbijt: Brigadeiro Moça, Whey Protein ethika, Leite em Pó Desnatado Molico, Queijo tipo cottage, Pão de Forma Integral Light, Leite em Pó Desnatado Molico, Toddy Original, Albumina NaturOvos. Lunch: Freshly Squeezed Orange Juice, Soybean Oil, Arroz Branco Cozido, Amido de Milho, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Diner: Whey Protein ethika, Pipoca Manteiga Suave, Hot Pocket X-Picanha, Leite em Pó Desnatado Molico, Granola. Snacks/Andere: Maltodextrina, Whey Protein 5W, Leite Moça. meer...
|
|
2402 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 4 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ejlima2's Gewicht Geschiedenis
|