Nikky_32's Logboek, 20 jun 18

💔😭
54,6 kg Tot nu toe verloren: 0 kg.    Nog te gaan: 4,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 20 juni 2018:
985 kcal Vet: 38,67g | Eiwit: 49,86g | Kolhy: 112,71g.   Ontbijt: Ideal Pan Pita Integral, Tomates, Huevo Revuelto. Lunch: Verduras Salteadas, Garbanzos. meer...
Gewichtstoename van 0,1 kg per week

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1 tot 20 van 25
Reacties 
Ya no llores es musculo😉 
20 jun 18 door lid: jo.orrego21
yo creo que hay que dejar la chela:( 
20 jun 18 door lid: FernandaLlauquén
Jajajjaja la cerveza no engorda! Sr Jo!! Espero sea así, déjame llorar 😭 jajajjaj 
20 jun 18 door lid: Nikky_32
No bay que rendirse... al principio siempre cuesta! Dale con todo!!! 
20 jun 18 door lid: SebastianGodoy
Gracias seba 😊 así será desde ahora 💪🏼 
20 jun 18 door lid: Nikky_32
baia baia 
20 jun 18 door lid: pablozapata diaz
Ánimo 😊 
20 jun 18 door lid: Cristopherwolf9
Baia baia? Jajaja  
21 jun 18 door lid: Nikky_32
jajaja ojalá la cerveza no engordase. 
21 jun 18 door lid: tinytoad79
la culpa la tienen los huevos con tomate o la oveja negra jajajjajja suerte linda ā¤ 
21 jun 18 door lid: Kai hazuky
Yo creo que es la oveja!! Jajajaj.  
21 jun 18 door lid: Nikky_32
dale nomas niky 600gr no es nada  
21 jun 18 door lid: jpepo
lo que importa es el espejo y no tanto la bascula! 
21 jun 18 door lid: forestwisdom
tranquila!!! si estas entrenando y comiendo sano entonces es normal que la balanza suba, no tomes en cuenta eso y mide clmo te queda tu ropa y el espejo. lo mejor es tomarse fotos e ir viendo el avance :)  
21 jun 18 door lid: Miss_Ivy
Querida no te preocupes, son 2 vasos de agua! :) un abrazo 
21 jun 18 door lid: Lis Vigu
Gracias por la buena vibra 😊😚😚😚😚😚 
21 jun 18 door lid: Nikky_32
La cerveza no engorda lo que ocurre es que cuando alguien se sirve una cerveza viene el picoteo el maní el sufle las papas fritas y todo eso y es ahí donde está el problema además si claro la cerveza tiene levadura así que igual te inchara un poco  
21 jun 18 door lid: carlos cabezas candia
carlos cabezas, una lata de cerveza tiene aprox. 150 kcal, no se engañe... sin considerar además los efectos negativos que tiene el alcohol sobre la oxidación de ácidos grasos 
21 jun 18 door lid: Manuel.hg
Gracias por las explicaciones pero una cerveza a la semana no hace daño jajajjaaj  
21 jun 18 door lid: Nikky_32
hahaha me da risa la analogía de alguna gente 
21 jun 18 door lid: tinytoad79

     
 

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