Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 juni 2018
|
90,0 kg
Tot nu toe verloren: 7,0 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1653 kcal
|
Vet: 40,04g | Eiwit: 77,38g | Kolhy: 256,63g.
Ontbijt: Cream (Half & Half), Quaker Instant Oatmeal - Apples & Cinnamon (35g), Dole Dark Sweet Cherries. Lunch: Campbell's Healthy Request Chunky Vegetable Soup, Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water. Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Penne. Snacks/Andere: Mrs Baird's Sesame Seed Hamburger Buns, Nutella Hazelnut Spread. meer...
|
|
2635 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ardeis's Gewicht Geschiedenis
|