Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2018
|
113,0 kg
Tot nu toe verloren: 9,0 kg.
Nog te gaan: 22,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1465 kcal
|
Vet: 73,44g | Eiwit: 110,27g | Kolhy: 94,79g.
Ontbijt: Kirkland Signature Fully-Cooked Bacon, Coffee with Cream, Scrambled Egg (Whole, Cooked). Lunch: Great Value Marble Farmers Cheese, Low Carb Beef Stew (Gluten-Free, Keto,Whole30). Diner: President's Choice Stir-Fry Vegetables, Beef T-Bone Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Bing Cherries, Wasa Light Rye, Great Value Marble Farmers Cheese. meer...
|
|
3457 kcal
|
Activiteit:
pickleball - 1 uur en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J Gunny's Gewicht Geschiedenis
|