Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2018
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2464 kcal
|
Vet: 75,82g | Eiwit: 90,70g | Kolhy: 314,47g.
Ontbijt: Banana, BPR Nutrition Omega 3. Lunch: Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Colfiorito Semi Mix Insalata, Pam Panorama Friselle Integrali, Noci, Conad Insalata Classica, Carote Cotte, My Best Veggie Mini Burger Vegetali con Ceci e Avena. Diner: Coop Cioccolato Fondente Extra, Torta al Cioccolato (con Glassa di Cioccolato), Ichnusa Birra, Rum, Pizza Margherita. Snacks/Andere: Biotech USA Creatina Crea Force, Gensan Bcaa 1G, Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Mela. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrew1717's Gewicht Geschiedenis
|