|
ampir sebulan ga mikirin timbangan skrg udah naik. hikss. ya udah laah. hari ini mau mulai diet lagii. tapi hari ini sarapannnya kue sus ama risol😥
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
567 kcal
|
Vet: 21,90g | Eiwit: 25,78g | Kolhy: 65,36g.
Ontbijt: Risoles, Kue Sus. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|