Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2018
|
108 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 28 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 49,33g | Eiwit: 125,92g | Kolhy: 192,91g.
Ontbijt: Яйцо Всмятку, Ячневая Каша на Молоке, Щедрые Хлебцы Ржаные, Nadivo Сыр Королева Марго 50 %, Кофе. Lunch: АВС Кетчуп Шашлычный, Greece Рис Бурый, Gusto Фасоль Стручковая Замороженная, Gusto Брокколи Замороженная, Gusto Цветная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Diner: Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Gusto Фасоль Красная, Лук, Желтый Сладкий Перец, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Snacks/Andere: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Беллакт Молоко 1,5%, Банан, Fresh Box Мюсли Фитнес. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
yushkevica's Gewicht Geschiedenis
|