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Heim, Auto ausräumen, Wäsche waschen - dann Waage. Und gleich eine positive Überraschung 💫😅
Cool, hab ja beim heimfahren 2 Liter getrunken auch noch 💦. Bin jetzt happy 😌
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115,4 kg
Tot nu toe verloren: 47,6 kg.
Nog te gaan: 5,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1493 kcal
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Vet: 71,47g | Eiwit: 138,99g | Kolhy: 67,28g.
Ontbijt: Dulano Truthahnbrust, Flohsamenschalen, Quality First Heidelbeeren, Milbona Skyr Heidelbeere, Arla Skyr Natur. Diner: SPAR Österreichischer Magertopfen, Flohsamenschalen, Biotech USA Casein pro Erdbeere, Arla Skyr Natur . Snacks/Andere: Alesto Erdnüsse mit Schwarzen Pfeffer. meer...
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Gewichtsafname van 1,3 kg per week
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