|
Меня волнует вопрос надолго ли отвес, постоянные скачки надоели, вот бы постоянно отвес хоть бы по чуть чуть 😪
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 9,6 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1575 kcal
|
Vet: 66,37g | Eiwit: 89,89g | Kolhy: 162,04g.
Ontbijt: Льняное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Абрикосы, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Рис Вареный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Lunch: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кофе, Черешня, Хлеб Черный, Клубника, Абрикосы, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Сметана 15%, Редис, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Diner: Любятово Крекер Витаминный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Абрикосы, Кофе, Хлеб Черный, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Огурец (с Кожурой), Вкусный День Творог Обезжиренный 1%. Snacks/Andere: Макароны Отварные, Ополье Масло Сливочное, Смешанные Орехи. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Koken - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Strijken - 1 uur en 45 minuten, Rusten - 12 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
 Reacties
А вы взвешивайтесь раз в неделю, и будет вам стабильность)
24 jun 18 door lid: margotrkive
|
Да нет, тут не в этом дело, у меня уже два месяца вес держится на одном уровне 64,3-65,6 выше ниже не идёт, видимо это и есть плато
24 jun 18 door lid: lolochek
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lolochek's Gewicht Geschiedenis
|