Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2018
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74 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1674 kcal
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Vet: 22,84g | Eiwit: 166,04g | Kolhy: 185,93g.
Ontbijt: マイプロテイン プロテイン, グリコ乳業株式会社 ビフィックス 白桃&ザクロヨーグルト, Quaker オートミール. Lunch: セブンイレブン サラダチキン, Quaker オートミール. Diner: ささみ, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Andere: マイプロテイン カーブクラッシャー, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン, バルクスポーツ BCAA, Quaker オートミール. meer...
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Gewichtstoename van 5,6 kg per week
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