Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2018
|
80,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 12,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1557 kcal
|
Vet: 46,78g | Eiwit: 39,46g | Kolhy: 250,84g.
Ontbijt: Jungle Oatso Easy Chocolate, Brown Sugar, Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee, Berocca Effervescent Tablet. Lunch: Woolworths Caramel Swiss Roll. Diner: Imana Soya Mince, Peanut Butter, Brown Rice. Snacks/Andere: Salt, Maltodextrin, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Energy Drink, Coffee. meer...
|
|
3246 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 8 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|