|
Denne uge:
Mad 1550 kcal ud af dagligt behov på 2500 kcal.
Motion 3 gange cykling til og fra arbejde. Ialt 1050 kcal.
|
100 kg
Tot nu toe verloren: 32 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1408 kcal
|
Vet: 56,95g | Eiwit: 74,80g | Kolhy: 141,14g.
Ontbijt: Engvang Yoghurt, Arla Minimælk 0,5%, Rosiner (uden Kerner), Cornflakes. Lunch: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Æg, Mayonnaise, Schulstad Kernefuld, Kogte Rødbeder (Friske), Hamburgerryg, Gulerødder, Kidneybønner (på Dåse), Grønne Ærter. Diner: Olie og Eddike Salatdressing (Hjemmeopskrift), Smart Cooking Cocktailpølser , Dolmio Tomatsovs, Svinemørbrad, Blomkål. Snacks/Andere: Øl, Haribo Labre Larver, Blommer, Tørristede Peanuts (med Salt). meer...
|
|
2438 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 minuut, Rusten - 15 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Orangebean's Gewicht Geschiedenis
|