Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2018
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2057 kcal
|
Vet: 63,28g | Eiwit: 214,73g | Kolhy: 106,28g.
Ontbijt: Tirol Leite Desnatado, Integralmedica Mega Pack, Profit Isolate Protein Mix, Profit BCAA, Probiótica Creatina, Café (Infusão), Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Ponkan, Abacate, Banana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Diner: Holandês Iogurte Natural Light, Abacate, Banana, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Snacks/Andere: Pão de Açúcar Mousse de Chocolate, Morangos, Tirol Leite Desnatado, Profit Isolate Protein Mix, Abacate, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). meer...
|
|
4279 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 2 uren en 10 minuten, Gym (Turnen) - 2 uren en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leo buerger's Gewicht Geschiedenis
|