Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 juni 2018
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59 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1042 kcal
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Vet: 32,23g | Eiwit: 50,91g | Kolhy: 133,21g.
Ontbijt: Dolce Gusto Espresso, Auchan Lait Demi-Écrémé, Béghin Say Petit Sucre. Lunch: Danone Jockey à la Mangue, Ebly Blé Cuisiné à la Tomate et au Basilic, Olives Vertes, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau, Cuites au Four), Bonduelle Épinards Hachés à la Crème, Picard Purée de Carotte. Diner: Auchan Thon Albacore au Naturel, Auchan Maïs Doux sans Sucres Ajoutés, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). Snacks/Andere: Dragée Amande, Biscuit sablé chat. meer...
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1871 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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waouf's Gewicht Geschiedenis
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