Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 juni 2018
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2187 kcal
|
Vet: 70,98g | Eiwit: 56,10g | Kolhy: 342,26g.
Ontbijt: Woolworths Low Fat Milk, Berocca Effervescent Tablet, Coffee, Brown Sugar, Jungle Oatso Easy Chocolate. Lunch: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Potato French Fries. Diner: Coffee, Brown Rice, Peanut Butter, Imana Soya Mince. Snacks/Andere: Apple Cider, Bakers Zoo Biscuits, Coffee, Woolworths Caramel Swiss Roll, Energy Drink, Fructose Sweetener (Sugar Substitute, Dry Powder), Maltodextrin, Salt. meer...
|
|
3213 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 5 minuten, Loopband - 1 uur, Rusten - 13 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jon Grant's Gewicht Geschiedenis
|